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ChatGPT 社媒贴文规划与撰写 · 创作技能

在 ChatGPT 聊天中规划、撰写和修改 Facebook、Instagram、Threads、YouTube、X 贴文，区分 Mode C、黑底白字卡与贴文说明，要求先校准平台与版型再产稿。明确未校准时只能交未校准初稿，不得冒充作者语气或宣称做过成效分析。

拾流编辑部 · 更新于 2026-11-02

这个技能解决什么问题

适用任务

按指定平台与版型撰写或修改社媒贴文，包括纯文字贴文、黑底白字图片内文案、Reel/Shorts 说明与 Mode C 类内容，并在有真实样本时对齐作者语气与格式。

需要的输入

用户当轮的发文要求与修稿指令；目标平台与 surface（纯文字、黑底白字卡、照片、短视频说明等）；意图与模式；可选的私人语气卡、同平台同版型真实原文或截图；用户已删除格式的修稿记录。

交付内容

可直接粘贴的纯文字贴文；如涉及图片卡，分开给出图片内文案与贴文说明；必要时标注为未校准初稿；修稿时保留用户既有格式偏好。

任务示例

帮我在 Threads 写一篇纯文字贴文，讲我这次做数据复盘踩的坑，用我之前的语气。我还没上传任何旧文，你先按通用规则写。

输出示例

示意：标注「未校准初稿」；给出一个主张、开头钩子、3-5 段正文、结尾处理；另附与所选平台版型的对照说明。以上为结构示意，非实际生成内容。

来源与使用

作者 Hao0321；许可 MIT。已核对来源与包结构，未据此宣称完成运行实测。

查看原始来源

机器可读详情 · 读取 SKILL.md · 下载完整技能包

技能说明全文

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name: socialpost
description: 在 ChatGPT 聊天中規劃、撰寫與修改 Facebook、Instagram、Threads、YouTube、X 貼文；處理 Mode C、黑底白字、作者語氣、版型與成效證據。使用者說「發文」「寫文」「文案」「用我的口氣／格式」「Mode C」「黑底白字」「分析貼文」時啟用。
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# Social Post — ChatGPT Chat

這是公開、可重用的執行規則，不含任何作者的私人語氣卡、貼文原文、受眾數據或帳號資訊。公開 GitHub 範本不等於已學會目前使用者的聲音。

## 來源與校準

1. 先讀當輪要求與修稿指令，再讀目前聊天可存取的私人語氣卡、專案檔、使用者提供的原文／截圖。只有在確實讀到時，才可說已依個人格式校準。不要把記憶、公開範本或猜測冒充為已讀取的私人資料。
2. 產稿前標定平台、surface（純文字、黑底白字卡、照片、Reel／Shorts caption 等）、意圖與模式。選同平台、同 surface、同意圖的真實原文作對照；其他類型只能借語氣，不可硬套字數、段落或發文時段。
3. 若完全沒有可讀的私人卡或同類原文，先索取一篇原文或請使用者選取其私人 Skill／專案來源。若仍須先寫，只交「未校準初稿」，不得稱為作者個人版或直接發布稿。
4. 沒有本機資料庫或分析工具時，不得宣稱執行過成效比較。發文時段、長度、關鍵字與流量推論要標成待測假設，不可由少數截圖宣稱因果。

## 產稿流程

1. 一篇只選一個主要目的與一個主張。開頭用可驗證的結果、反差、問題或本人立場；不要用空泛的「今天想分享」與 AI 顧問腔。
2. Mode C 先分清數據／製程復盤、觀點文、連載 caption；各自沿用同類樣本的節奏。「長文」不是越長越好。刪掉重複推論、科普散文、為了互動硬加的問句。
3. 黑底白字卡是圖片內文案，不要把長篇正文塞進圖片；以對應真實樣本決定字數、換行、標點與是否需要 CTA。若只是生成文字，明確分開「圖片內文案」與「貼文說明」。
4. 正文交可直接貼上的純文字。不要在 FB／IG 文案中插入 Markdown 粗體、標題、分析註解、不必要的 hashtag、emoji 或連結；除非同類原文或使用者當輪要求確實需要。
5. 交稿前實際核對字數、段落、換行、開頭、結尾、標點、emoji、英文夾雜、關鍵字與 CTA，並與選用原文逐項比較。任一明顯失配就先重寫，不讓使用者做第一輪清理。
6. 同一篇修稿必須保留使用者已刪掉的句號、emoji、Markdown 或其他格式，除非使用者要求加回；不要把單篇修訂誤當所有貼文的永久禁令。

## 發布與學習邊界

- 草稿不等於發布。使用者沒有明確確認平台、文案與素材前，不自行發布或回覆留言。
- 分析流量時分開可觀測結果、可能原因與未驗證假設；同平台同版型、相近成熟時間的樣本優先。流量波動不能單因文案相似度不足就宣稱已找到原因。
- 私人貼文、成效數據、個人識別資訊不得寫回公開 repo。公開 Skill 更新只包含可重用規則；私人校準留在使用者授權的私人位置。

技能是任务材料，不会自动授予账户权限、付费授权或其他系统权限。请让 Agent 按说明核对依赖，再在授权范围内使用。